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Gewichtsdecken, auch bekannt als sensorische Decken, sind therapeutische Werkzeuge, die bei Kindern und Erwachsenen zunehmend eingesetzt werden. Sie unterscheiden sich von herkömmlichen Decken durch ihre Konstruktion und ihr Gewicht, das durch Füllungen wie Glasgranulat oder antiallergenen Kies erreicht wird. Dieses Gewicht übt einen tiefen Druck aus, der das propriozeptive System stimuliert und somit die Körperwahrnehmung verbessert.
Was ist eine Gewichtsdecke?
Gewichtsdecken haben eine spezielle Füllung, die ihnen ein erhöhtes Gewicht verleiht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Decken, die hauptsächlich Wärme spenden, haben Gewichtsdecken eine therapeutische Funktion. Der Druck, den sie auf den Körper ausüben, kann beruhigend wirken und das Nervensystem stabilisieren. Sie werden bei sensorischen Integrationsstörungen, wie ADHS, Autismus und anderen neurologischen Erkrankungen, eingesetzt.
Für wen ist eine Gewichtsdecke geeignet?
Gewichtsdecken werden ursprünglich für Kinder mit sensorischen Integrationsstörungen entwickelt. Mittlerweile finden sie jedoch auch Anwendung bei Erwachsenen, die unter chronischem Stress, Angstzuständen oder Schlafstörungen leiden. Diese Decken helfen, sensorische Reize zu regulieren, die Konzentration zu fördern und Hyperaktivität zu verringern.
Wie funktioniert eine Gewichtsdecke?
Das Funktionsprinzip einer Gewichtsdecke basiert auf der Stimulierung des propriozeptiven Systems. Der tiefe Druck, den die Decke ausübt, beruhigt das Nervensystem und fördert die Entspannung. Dies ist besonders hilfreich für Menschen, die an Angstzuständen, ADHS oder Schlafstörungen leiden.
Wie wählt man die richtige Gewichtsdecke aus?
Die Wahl der richtigen Gewichtsdecke erfordert, dass das Gewicht der Decke etwa 10-15% des Körpergewichts des Nutzers ausmacht. Für ein Kind mit einem Gewicht von 30 kg ist eine Decke mit 3-4 kg ideal. Für Erwachsene gilt die gleiche Regel – die Decke sollte etwa 10% des Körpergewichts wiegen. Falls keine genaue Übereinstimmung möglich ist, kann eine leicht schwerere Decke gewählt werden.
Anwendung bei Erwachsenen
Gewichtsdecken sind besonders hilfreich für Erwachsene, die unter chronischem Stress, Angstzuständen oder Schlafstörungen leiden. Sie bieten ein Gefühl der Sicherheit und verbessern die Schlafqualität. Diese Decken unterstützen auch therapeutische Maßnahmen bei Depressionen und sensorischen Integrationsstörungen.
Gewichtsdecke für Kinder
Gewichtsdecken sind besonders nützlich für Kinder mit Entwicklungsstörungen wie ADHS, Asperger-Syndrom oder Autismus. Sie helfen, sensorische Reize zu regulieren und die motorische Koordination zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, die Decke entsprechend dem Gewicht und der Größe des Kindes auszuwählen und die Anwendung mit einem Spezialisten abzustimmen.
Gewichtsdecke
Gewichtsdecken sind wertvolle therapeutische Werkzeuge, die bei der Behandlung von sensorischen Integrationsstörungen, Stress und Schlafproblemen helfen. Es ist jedoch wichtig, die Decke sorgfältig auszuwählen und ihre Anwendung mit einem Spezialisten zu besprechen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.